Info
Ten blog rowerowy prowadzi Anuszirwan z miasteczka Zawiercie.
Mam przejechane 4587.69 kilometrów w tym 97.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.97 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Sierpień14 - 3
- 2013, Lipiec4 - 0
- 2013, Czerwiec2 - 1
- 2013, Maj9 - 0
- 2013, Kwiecień7 - 0
- 2013, Marzec2 - 1
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec16 - 0
- 2012, Czerwiec20 - 0
- 2012, Maj3 - 0
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 890.68 km (w terenie 67.00 km; 7.52%) |
| Czas w ruchu: | 40:21 |
| Średnia prędkość: | 22.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 44.53 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 52.30km
- Czas 02:27
- VAVG 21.35km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 39.0°C
- Sprzęt Merida Matts Drifter
- Aktywność Jazda na rowerze
Jura klasyk 50-tka
Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
Standardowa trasa ale tym razem przez Zdów jazda w upale delikatnie.
Trasa:Zawiercie - Zdów - Bobolice - Niegowa - Blanowice - Zawiercie.
Dane:52,30km,Czas:02:27:17,Śr:21,31.
- DST 50.82km
- Czas 02:05
- VAVG 24.39km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- Sprzęt Merida Matts Drifter
- Aktywność Jazda na rowerze
Jura klasyk czasówka 50 -tka
Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj mały test na dobrze znanej trasie.Dystans 50 km.Ponieważ warunki pogodowe były optymalne i czułem się dobrze to na 10 km dodałem do pieca i postanowiłem sobie zrobić czasówkę.Z wyniku jestem zadowolony poprawiłem czas przejazdu o 11min17sec.Jednak kawa daje kopa choć sikać się też chce no ale Moc jest:)Jest jeszcze trochę do poprawienia i sadzę że poniżej 2h można zejść.
Trasa:Zawiercie - Niegowa - Blanowice - Zawiercie.
Dane:50,82km,Czas:02:05:47,Śr.24:24.
- DST 50.70km
- Czas 02:23
- VAVG 21.27km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Merida Matts Drifter
- Aktywność Jazda na rowerze
Jura klasyk 50 -tka
Wtorek, 26 czerwca 2012 · dodano: 26.06.2012 | Komentarze 0
Po dwóch dniach przerwy lekki wypad do Bobolic. Nie chciało mi się jak cholera a i pogoda beznadziejna (pochmurno mokro i niesamowicie wiało)ale jakoś się zebrałem 1:0 dla mnie leniuch przegrał.Trasa standardowa tyle że wiało i to bardzo trochę mnie to denerwowało ale warunki są różne i trzeba się z tym pogodzić.
Trasa:Zawiercie- Niegowa - Blanowice - Zawiercie
Dane:50,70km,Czas:02:23:37,Śr:21:10.
- DST 84.09km
- Czas 04:00
- VAVG 21.02km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Merida Matts Drifter
- Aktywność Jazda na rowerze
Złoty Potok Jura 80km forma rośnie
Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 0
Jak sobota to zawsze dłuższa wycieczka tym razem do Złotego Potoku.Dawno tam nie byłem i muszę powiedzieć że to całkiem ładne miejsce.Trasa przebiegała tradycyjnie do Niegowej a potem przez Trzebniów i Gorzków Nowy do Potoku.W pewnym momencie trochę przekombinowałem chciałem sobie skrócić droge w wjechałem na jakąś polanę i z 10 min straciłem na szukaniu drogi a ostatecznie zrezygnowałem i wróciłem na asfalt(dawno się tak nie cieszyłem z tej czarnej płaskiej masy tworzącą idealny szlak komunikacyjny). Powrót przez Ostrężnik bo mówię skrócę sobie trasę - teraz to już mi się nic niestanie bo przecież znam ten szlak no i na piasku zrobiłem salto upadłem na kolano które już do powrotu mnie nak..wiało od czasu do czasu ale pogoda dzisiaj była idealna nie za ciepło nie za zimno na 60 km zabrakło mi wody więc godzinkę jeszcze o suchym pysku jechałem ale pod koniec dostałem powera bo chciałem się zmieścić w 4 godzinkach. Prawie się udało zabrakło 34 sekund.Miałem dzisiaj zrobić 100km ale ponieważ dość pózno wyjechałem to zrobiłem tylko tyle resztę dobiję jutro (tylko 16km)do standardowej 50-tki.
Trasa:Zawiercie - Bobolice - Niegowa -Trzebniów - Gorzków Nowy - Złoty Potok - Ostrężnik - Trzebniów - Niegowa - Włodowice - Pomrożyce - Blanowice - Zawiercie.
Dane:84,09km,Czas:04:00:34,Śr20:97,
- DST 50.80km
- Czas 02:18
- VAVG 22.09km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Merida Matts Drifter
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening Jura 50km
Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 22.06.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj było pochmurnie trochę wiało ale jechało się dobrze 50=tka zaliczona bez niespodzianek.
Trasa:Zawiercie - Bobolice - Niegowa - Blanowice - Zawiercie
Dane:50,80km,Czas:02:17:51,Śr:22:11.
- DST 50.73km
- Czas 02:15
- VAVG 22.55km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Merida Matts Drifter
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening idealny cz.II 50km uciekam przed burzą i owadami
Środa, 20 czerwca 2012 · dodano: 20.06.2012 | Komentarze 0
Motyw z kawą przed treningiem chyba się sprawdza wymaga to wiecej badań empirycznych ale jestem dobrej myśli.Dzisiaj przejechałem tą samą trasę co wczoraj.jechało mi się dobrze w pewnym momencie w lesie zaatakowało mnie plemię much komarów i nie wiem czego jeszcze ale przy prędkości ok 25km/h nie dają rady:)Pod koniec musiałem trochę przyśpieszyć bo zbliżała się burza.
Trasa:Zawiercie - Niegowa - Blanowice - Zawiercie
Dane:
50,73km,Śr:22:42,Czas:02:15:49.
- DST 50.70km
- Czas 02:17
- VAVG 22.20km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Merida Matts Drifter
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening idealny 50km
Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj udało się trening idealny sama przyjemność zero zmęczenia(jazdy na siłę). Nie wiem jaka jest przyczyna może to dzień przerwy i regeneracja może regularne picie a może kawa którą sobie skonsumowałem przed wyjazdem(podobno ma zbawienny wpływ) a może wszystko.Tak czy owak warto odnotować i jutro przetestuję ponownie zobaczę czy zadziała ten system.Dzisiaj przyszły mi bidony 2 bidony.Większa pojemność 650 i 1000 spokojnie wystarczy nawet na dłuższe wyjazdy nareszcie koniec oszczędzania teraz mogę pić do woli.Co do trasy to klasycznie jak to w środku tygodnia na rozprostowanie 50-tka
Trasa:
Zawiercie - Bobolice - Niegowa - Włodowice - Pomrożyce - Blanowice - Zawiercie
Razem:50,70km,Śr:22,17,Czas:02:17:15.
- DST 50.27km
- Teren 5.00km
- Czas 02:22
- VAVG 21.24km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- Sprzęt Merida Matts Drifter
- Aktywność Jazda na rowerze
A w niedziele 50-tka na zakończenie
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Weekend się już niestety kończy,mam nadzieję że pogoda pozostanie.Dzisiaj miałem w planach przejechać 50km delikatnie aby rozgrzać nogi ale bez obciążeń i tak też jechałem choć trochę ciężko mi dzisiaj szło.Może dlatego że zjadłem wcześniej obiad i nie stawiłem wszystkiego a może dlatego że wczorajszy wyjazd zle rozegrałem taktycznie(zabrakło wody i w upale 40 stopni trochę się usmażyłem)dzisiaj rano jeszcze nieznacznie bolały mnie nogi ale jak jest pogoda to trzeba jechać.Jutro może we wtorek przyjdą dwa nowe bidony zakupione na allegro teraz to już wody nie zabraknie:)
Trasa:
Zawiercie - Mirów - Blanowice - Zawiercie
Dane:
50,27km, Czas:02:22:04,Śr:21,24.
- DST 70.03km
- Teren 10.00km
- Czas 03:16
- VAVG 21.44km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 35.0°C
- Sprzęt Merida Matts Drifter
- Aktywność Jazda na rowerze
W poszukiwaniu km Tour de Jura
Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 0
Piękna pogoda sprzyja długim wypadom na rower i tak też dzisiaj uczyniłem.
40 stopni w słońcu sucho prawie bez wiatru - mówię sobie super przejadę coś więcej bo przecież sobota cały dzień wolny no i trzeba to wykorzystać.Pierwsze 2 godzinki super ale potem zabrakło mi wody i się zaczęło w takim upale dość szybko odczułem skutki odwodnienia i siły opuszczały mnie coraz bardziej - ale udało się na koniec dokręciłem jeszcze rundkę co by równa liczba km była.Zmęczony, brudny,głodny i spragniony wróciłem do domu szczęśliwy i dumny jakbym co najmniej ukończył ironman'a.Teraz to już tylko prysznic,makaron,i koktajl z truskawek:)
Trasa:
Zawiercie - Rzędkowice - Bobolice - Mirów - Morsko - Skarżyce - Giebło - Podzamcze - Ogrodzieniec - Zawiercie
Dane:
70 km,Czas:03:16:19,Śr:21:40.
- DST 51.38km
- Czas 02:20
- VAVG 22.02km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Merida Matts Drifter
- Aktywność Jazda na rowerze
Klasyk 50 Mirów - Blanowice - Zawiercie jest pogoda trzeba jechać
Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 15.06.2012 | Komentarze 0
Klasyczna trasa do Mirowa powrót przez Blanowice. Do tego kilka km do pracy.Dzisiejszy dystans zamknął się na 51,38km.Jest progres i o to chodzi. Dobre warunki jechało się przyjemnie bez niespodzianek.Inaczej mówiąc udane popołudnie z rowerem.Oby więcej takich dni.A jutro weekend.